木耳红枣花生绿豆

木耳红枣花生绿豆可以一起煮，具有多种保健功效。以下是它们各自的功效及搭配的益处：

花生

性味：味甘、性平，归脾、肺二经。

功效：补脾、润肺、和胃，止血，提高血小板指标。

绿豆

性味：味甘、性凉，归心、胃经。

功效：清热解毒，消暑利水。

红枣

性味：味甘、性温，归脾、胃经。

功效：补中益气，养血安神，调和诸药。

木耳

性味：味甘、性平，归肺、胃经。

功效：补气养血，滋养皮肤，美容祛斑。

搭配的益处：

健脾和胃：花生、红枣和绿豆一起煮，可以健脾和胃，促进消化和吸收。