上海适合20人团建的拓展训练有哪些？

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，团建活动逐渐成为企业、学校和各类组织提升团队凝聚力、增进员工关系的重要方式。上海作为我国的经济中心，拥有丰富的团建资源。本文将为您介绍上海适合20人团建的拓展训练项目，帮助您选择合适的拓展训练活动。

一、户外拓展训练

1. 飞跃长江
   飞跃长江项目是一项高空拓展训练，参与者需要攀爬到高空，跨越障碍，最终完成挑战。该项目考验团队协作、沟通和信任，适合20人左右的团队。

2. 峰会挑战
   峰会挑战是一项综合性的户外拓展训练，包括攀岩、速降、高空行走等项目。该项目能让团队成员在挑战中学会面对困难、勇敢担当，提升团队凝聚力。

3. 风筝冲浪
   风筝冲浪是一项结合了运动和拓展训练的活动，参与者需要操控风筝在江面上冲浪。该项目既能锻炼团队协作，又能让大家在轻松愉快的氛围中增进感情。

二、室内拓展训练

1. 团队破冰
   团队破冰活动旨在打破团队成员之间的隔阂，增进彼此了解。适合20人左右的团队可以参加的室内破冰活动有：团队游戏、团队拓展、团队互动等。

2. 团队沙盘模拟
   团队沙盘模拟是一种模拟企业经营管理的拓展训练，通过模拟企业经营过程，让团队成员学会如何分析问题、制定决策。该项目适合20人左右的团队，有助于提升团队协作能力和决策能力。

3. 团队拓展训练
   室内团队拓展训练包括各种团队游戏、团队挑战等，如：穿越电网、盲人方阵、信任背摔等。这些活动能够锻炼团队成员的沟通、协作和信任能力。

三、特色拓展训练

1. 茶艺体验
   茶艺体验是一种具有中国特色的拓展训练，参与者可以了解茶文化，学习泡茶技巧。茶艺体验活动适合20人左右的团队，既能增进团队凝聚力，又能让大家在轻松愉快的氛围中陶冶情操。

2. 烘焙体验
   烘焙体验是一种具有生活气息的拓展训练，参与者可以亲手制作面包、蛋糕等美食。烘焙体验活动适合20人左右的团队，既能锻炼团队协作，又能让大家在美食制作过程中增进感情。

3. 水上拓展训练
   水上拓展训练包括皮划艇、独木舟等项目，适合20人左右的团队参加。水上拓展训练既能锻炼团队协作，又能让大家在亲近大自然的过程中放松身心。

总结：

上海适合20人团建的拓展训练项目众多，以上介绍的户外拓展训练、室内拓展训练和特色拓展训练，都能帮助团队提升凝聚力、增进员工关系。在选择拓展训练项目时，可以根据团队特点和需求，选择合适的拓展训练活动，让团建活动更加丰富多彩。

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