山药干打豆浆
山药干打豆浆是一种营养丰富且美味的饮品,适合在秋冬季节饮用。以下是几种不同的山药干打豆浆的方法:
山药燕麦豆浆
材料:20克山药干、25克红豆、30克燕麦片
步骤:将以上食材全部倒入破壁机,加水800毫升,扣盖选择豆浆模式,细腻丝滑,香甜可口。
铁棍山药豆浆
材料:泡发黄豆100g、铁棍山药100g、清水适量
步骤:
1. 黄豆提前一晚泡发。
2. 铁棍山药洗净,去皮切丁备用。
3. 黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁。
4. 盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。
5. 煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。