南瓜籽仁生的怎么吃

生南瓜籽仁的吃法有以下几种：

生南瓜籽仁可以当作健康零食直接食用，口感香脆可口。

将南瓜籽仁撒在沙拉或燕麦粥里，可以增加健康脂肪和纤维的摄入。

将燕麦片、南瓜籽、芝麻、腰果等混合，加上枫糖糖浆和橄榄油，在160度下烤20分钟，制作出营养丰富的南瓜籽Granola。

南瓜籽仁可以搭配酸奶、面包等作为早餐，既美味又健康。

南瓜籽仁也可以作为解馋的零食，工作间隙或下午茶时间都可以享用。

如果选择有机种植、无化肥无农药的南瓜籽仁，可以直接生吃，享受更自然、健康的美味。

购买时挑选品质好、新鲜、无霉变、无异味的南瓜子仁，清洗后晾干或烘干，也可以直接生吃。