番茄猪肝肉丝煲
番茄猪肝肉丝煲是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合一般人群食用,尤其适合儿童。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
主料:
番茄:300克
猪肝:80克
猪肉(瘦):80克
辅料:
土豆(黄皮):50克
调料:
盐:5克
味精:3克
醋:10克
做法
准备工作
西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。
腌制肉片
瘦猪肉和猪肝加调料(盐、味精、醋)腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。
煲汤
将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟。
下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。
营养分析
猪肉:具有补肾养血、滋阴润燥的功效。