番茄猪肝肉丝煲

番茄猪肝肉丝煲是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合一般人群食用,尤其适合儿童。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料

主料

番茄:300克

猪肝:80克

猪肉(瘦):80克

辅料

土豆(黄皮):50克

调料

盐:5克

味精:3克

醋:10克

做法

准备工作

西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。

腌制肉片

瘦猪肉和猪肝加调料(盐、味精、醋)腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。

煲汤

将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟。

下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。

营养分析

猪肉:具有补肾养血、滋阴润燥的功效。