小米跟什么打豆浆
小米可以与多种食材搭配打豆浆,以下是一些常见的搭配及做法:
胡萝卜苹果小米羹
食材:胡萝卜半根、山药3节、苹果半个、小米25g
做法:将上述食材放入破壁机中,加入600毫升水,开启豆浆模式即可。
红薯小米燕麦羹
食材:红薯150g、燕麦15个、小米25g、冰糖适量
做法:将上述食材放入破壁机中,加入700毫升水,开启豆浆模式。
小米红豆羹
食材:花生15g、小米25g、红豆15g、红枣4颗
做法:将上述食材放入破壁机中,加入700毫升水,开启豆浆模式。
小米山药加苹果
食材:小米、山药
做法:将小米和山药切块,加入300毫升水,用豆浆模式制作。
小米紫薯加燕麦
食材:小米、紫薯、燕麦
做法:将紫薯蒸熟后捣碎,与小米和燕麦一起放入豆浆机,加水300毫升。
小米南瓜加红枣
食材:小米、南瓜、红枣
做法:南瓜切块,与小米和去核红枣一起放入豆浆机,加水300毫升。
小米花生加糯米
食材:小米、花生、糯米
做法:提前浸泡花生,和糯米一起与小米放入豆浆机,加水300毫升。
小米南瓜红枣羹
食材:小米25g、南瓜100g、山药4节、红枣5颗、牛奶100ml
做法:将上述食材放入破壁机中,加入700ml清水,选择豆浆模式,打好之后加入100ml牛奶即可。
胡萝卜苹果小米羹
食材:小米25g、苹果半个、山药3节、胡萝卜半根、牛奶100ml
做法:将上述食材放入破壁机中,加入600ml清水,选择豆浆模式,打好之后加入100ml牛奶即可。
山药苹果小米羹
食材:小米30g、山药3节、红枣5颗、苹果半个、牛奶100ml
做法:将上述食材放入破壁机中,加入650ml清水,选择豆浆模式,打好之后加入100ml牛奶即可。
小米红豆羹
食材:小米、红豆
做法:将小米和红豆一起煮熟后,再打成豆浆,不仅口感丰富,还能起到滋养胃肠的作用。
这些搭配不仅丰富了豆浆的口感和营养价值,还根据不同食材的功效,具有不同的健康益处。你可以根据自己的口味和需求选择合适的搭配来制作豆浆。