苦瓜跟梨能不能打汁

苦瓜和梨可以一起打汁，并且有多种健康益处。以下是一些关于制作苦瓜梨汁的信息：

制作步骤

苦瓜去瓤切片，梨去核切块。

苦瓜用盐水淖一下。

苦瓜和梨加入适量矿泉水，用料理机打汁。

过滤一下，加入蜂蜜调匀。

放冰箱冷藏半个小时，更好喝。

口感改善

梨的甜味可以中和苦瓜的苦味，使口感更加香甜。

可以加入蜂蜜或白糖来进一步改善口感。

健康功效

苦瓜和梨都含有丰富的膳食纤维，能够增进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

苦瓜具有清热解毒的功效，梨则具有润肺止咳、清热解毒的功效。

该饮品能够补充机体所需的维生素A、C、碳水化合物以及钾、磷等多种矿物质营养。

注意事项

榨汁后剩余的苦瓜渣子也要吃掉，因为其中的不可溶纤维对肠胃有益。