南瓜同鸡汁
南瓜和鸡汁可以搭配制作多种美食,以下提供几种做法:
鸡汁南瓜泥
用料:老南瓜200克,黑胡椒适量,水淀粉适量,鲜鸡汁一勺。
做法:
南瓜切成片,上锅蒸熟。
蒸熟的南瓜泥晾至室温,用搅拌机打成泥。
把南瓜泥倒进模具里。
小锅里加入一点水,倒一勺鲜鸡汁,一点黑胡椒粉,煮开以后,加入适量的水淀粉。
把鸡汁汤浇在南瓜泥上即可。
鸡胸肉南瓜炖
用料:鸡胸肉、南瓜(选软糯的品种)、洋葱小半个,孜然粉、黑白胡椒粉、盐、酱油。
做法:
鸡胸肉、南瓜切块,洋葱切丝,和所有调料拌匀腌制30分钟。
冷水上蒸锅,大火蒸30分钟左右,直到南瓜软糯。
吃的时候撒一些孜然粒,不够味可加盐或酱油调味。
鸡汁蚕豆炖南瓜
用料:南瓜300g,蚕豆120g,浓汤鸡汁10g,蚝油10g,油适量,盐适量,葱花10g,孜然5g,糖5g。
做法:
南瓜去籽切块蒸半熟,蚕豆泡30分钟后煮15分钟到半熟。
油锅放葱花,再放入蚕豆炒制,加入水、鸡汁、耗油、盐,再下南瓜。盖盖煮15分钟直至软烂。
加入少许糖和鸡精,孜然,出锅即可。
南瓜鸡肉浓汤
用料:南瓜适量,鸡腿肉适量,小葱少许,黑芝麻核桃粉少许。
做法:
鸡肉洗净切小块,南瓜洗净去皮切小块,小葱切成葱花。
南瓜和鸡肉上锅蒸15分钟。
蒸熟的南瓜倒入辅食机,再倒入鸡肉,加入生的小葱,打成泥。
将南瓜鸡肉泥倒入锅中,加入一碗开水,煮开后即可食用。
出锅前撒了黑芝麻核桃粉,味道更加鲜美。
这些做法不仅美味,而且营养丰富,适合各种场合。可以根据个人口味选择合适的做法尝试。