快速吃完早餐

如果你需要在短时间内吃完早餐，以下是一些建议：

预先准备 ：将早餐所需的食材提前准备好，比如将蔬菜、水果洗净切好，松饼粉预备好等，这样可以节省早晨的时间。

选择快速烹饪的食物

微波炉叮一下就能吃的冻货，如早餐三明治、早餐卷饼等。

蒸一下就能吃的冻货，如粽子、蒸饺、包子和烧麦等。

煎烤类食物，如黄鱼鲞、鸡排等，只需简单处理即可食用。

速溶燕麦片，用开水冲泡几分钟即可。

简单快捷的食谱

鲜虾鸡蛋饼：

将鲜虾、鸡蛋、面粉、葱花等混合，煎成两面金黄的鸡蛋饼。

牛油果吐司三明治：将牛油果泥、煎蛋、芝士片放在吐司上，烘烤至芝士融化。

菠菜火腿蛋卷：将菠菜、火腿、鸡蛋混合，煎成蛋卷。

利用厨房神器：

使用不粘锅或不沾平底锅，可以更快地完成早餐的制作。