杂粮米饭多少水

煮杂粮米饭的水量可以根据个人口味和杂粮米的种类进行调整,但大致可以参考以下比例:

一般杂粮米和水的比例为1:1.5

杂粮与大米的比例为1份杂粮配3-4份大米,熬杂粮粥也可以按照这个比例,即粮食与水的比例建议1倍粮食,加1.5-2倍水。

如果杂粮中包含较硬的谷物如大麦、黑米等,可以适当增加水量,例如比平时多加一些水,大概是电饭煲的一格量。

对于糙米等需要较长时间煮熟的粗粮,建议使用清水浸泡后再煮,水量也要适当增加。

综合以上信息,如果使用多种杂粮混合煮饭,建议按照大致1:1.5至1:2的水量比例进行煮制,以确保杂粮能够充分煮熟且口感柔软。如果使用较硬的杂粮,可以适当增加水量。最终的水量可以根据个人口感进行微调。