牛奶豆浆银耳

牛奶和豆浆可以一起煮，这样做可以混合两者的营养成分，同时增加口感和味道。具体做法是将银耳和豆浆一起煮沸，然后加入适量的糖或其他调味料进行调味即可。这样不仅可以享受到银耳的营养价值，还能获得豆浆的蛋白质和钙质含量。此外，银耳和豆浆一般可以同食，不会导致机体出现明显不适，并且能够为机体补充所需的营养物质。

然而，也有观点认为牛奶和银耳不能同时食用，因为银耳中的维生素C容易被牛奶中的维生素B2氧化，从而抵消两者的功效。但这一观点并未得到广泛认可，且现代研究认为，适量食用银耳和豆浆不会对健康造成危害。

综合以上信息，可以得出结论： 牛奶和豆浆可以一起煮，且具有一定的营养价值。在制作时，可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味料。如果对某些成分敏感或存在疑虑，建议先咨询营养专家或医生。