白色西兰花可以蒸蛋不
白色西兰花 可以蒸蛋。以下是具体的制作方法和所需食材:
食材准备
新鲜西兰花几朵
鸡蛋几个
盐适量
淀粉适量
葱姜蒜适量(可选)
萝卜或肉末适量(可选)
生抽、香油适量(可选)
枸杞适量(可选)
制作方法
西兰花洗净后,切成小朵,放入盆中,添加一些盐和面粉,面粉水的去污能力较强,可以帮助去除西兰花的杂质,然后洗净并控水。
鸡蛋打入碗中,添加一些盐增加底味,再添加一些白醋可以去腥,充分搅拌成鸡蛋液。
准备一个小碗,放入一些淀粉,然后添加一些清水,充分搅拌均匀,搅拌成没有淀粉颗粒的糊水。
将淀粉糊水倒入鸡蛋液中,再次充分搅拌均匀。
将搅拌好的鸡蛋液过滤,去除蛋液中的气泡和未搅拌开的淀粉颗粒。
将过滤后的鸡蛋液倒入蒸碗中,注意不要倒得太满,大约八分满即可。
将蒸碗放入蒸锅中,盖上盖子,大火蒸至上气后,转中火蒸8分钟左右,关火后再焖3分钟。
蒸好后,取出蒸碗,表面划出菱形,淋上生抽和香油,放入枸杞点缀,即可享用。
小贴士:
西兰花尽量不要选择根部,只要花朵的部分,这样蒸出来的鸡蛋糕更加嫩滑。
蒸的时候,可以在蒸锅上盖上保鲜膜或盘子,防止水滴落入鸡蛋液中,影响口感。
通过以上步骤,你可以制作出一道美味且营养丰富的西兰花蒸蛋,大人孩子都会喜欢。