开水打的豆浆
打豆浆时使用开水有以下几个优点:
缩短浸泡时间:
使用热水可以大大缩短黄豆的浸泡时间,因为热水能加速黄豆的吸水过程,使其更快地泡开。
提高煮熟效率:
将黄豆放入沸腾的开水中煮3分钟左右,直到黄豆蜕皮,这样可以确保黄豆充分煮熟,从而提高豆浆的口感和安全性。
保留营养物质:
虽然高温可能会导致部分营养物质流失,但只要浸泡时间不过长,热水打豆浆仍然能够保留黄豆中的大部分营养成分。
易于去皮:
用开水煮过的黄豆,其外皮容易剥离,这样可以减少豆浆中的豆渣,使豆浆更加细腻。
具体操作步骤:
准备黄豆:
将黄豆清洗干净,去除灰尘。
浸泡黄豆:
将黄豆放入碗中,加入适量的清水,浸泡1-2小时,最好晚上浸泡,第二天使用。
煮黄豆:
将水烧开,放入浸泡好的黄豆,小火煮3分钟左右,直到黄豆蜕皮。
冲洗和去皮:
将煮好的黄豆冲洗干净,并用手搓去表面的皮。
打豆浆:
将去皮的黄豆放入豆浆机中,加入适量的热水(一般建议黄豆和水的比例为1:6),然后加入白糖或冰糖,启动豆浆机打浆。
过滤和享用:
将打好的豆浆过滤,去除豆渣,倒入杯中即可享用。
建议: