羊肉相食材

羊肉可以搭配多种食材，以下是一些常见的搭配建议：

蔬菜搭配

大葱、姜片、香菜、胡萝卜、马铃薯：增加纤维素及维生素的摄入量，避免食物不新鲜及肥腻。

萝卜：羊肉炖萝卜能消积滞、化痰热。

带皮生姜：去除羊肉膻味，散火、除热、祛风。

豆腐：清热泻火、除烦、止渴，富含多种微量元素。

青菜、茄子、土豆、冬瓜：平衡饮食，提供全面的营养。

空心菜、菠菜、芹菜：纤维含量高，有利于促进消化，提供维生素和矿物质。

山药：健脾益胃、补气滋阴，调和脾胃，帮助消化吸收。

水果搭配

柿子、苹果、橙子：增加维生素C及纤维素的摄入量，帮助消化、保护胃肠道。