西红柿瘦肉幼儿

番茄瘦肉幼儿食谱推荐

1. 番茄瘦肉粥

简介：

番茄瘦肉粥是一道营养丰富、简单易做的幼儿辅食。它以大米、番茄和瘦肉为主要食材，提供幼儿所需的基础碳水化合物、优质蛋白质、维生素和矿物质。

所需材料：

大米：30克

番茄：30克

瘦肉：20克

葱、姜：适量

盐：少许

食用油：适量

所需工具：

锅

搅拌机

刀

砧板

步骤：

1. 大米洗净，放入锅中加适量水，开启煮粥模式，先煮至半熟。

2. 番茄洗净，顶部划十字，用开水烫一下，轻松去皮后切成小块。

3. 瘦肉洗净切末，放入碗中，加入盐、生抽、淀粉腌制10分钟。

4. 锅中倒入适量食用油，放入葱、姜爆香，瞬间激发出香味。

5. 加入番茄块翻炒出汁，再放入腌制好的瘦肉末翻炒至变色。