豆浆搭配什么五谷杂粮

豆浆可以搭配多种五谷杂粮，以下是一些推荐的搭配：

材料：黑芝麻、黑米、黑豆、核桃仁。

做法：黑米和黑豆提前浸泡1小时，煮熟后放入破壁机，加入600~800毫升清水，打糊后加糖搅拌均匀。

材料：山药、黄豆、紫薯。

做法：山药和紫薯去皮切丁，黄豆浸泡后与紫薯丁、山药丁一起放入破壁机，加800毫升清水，打糊后加糖调味。

材料：红枣、黄豆、莲子。

做法：莲子、百合、黄豆洗净沥水，红枣去核，一起放入豆浆机，加适量清水打浆。

材料：黄豆、燕麦、黑豆、青豆、豌豆、红豆、绿豆等。

做法：将各种豆类按比例搭配，加入1000克开水，打浆后加糖调味。

材料：豆浆、煮熟的燕麦片或其他谷类麦片。

做法：将豆浆与麦片混合，煮成粥状，可加蜂蜜或水果调味。

材料：豆浆、煮熟的玉米粒。

做法：将豆浆与玉米粒混合，煮成糊状，可加盐和黄油调味。

材料：豆浆、煮熟的糙米。

做法：将豆浆与糙米混合，煮成粥状，可加红枣或干果提味。

材料：豆浆、煮熟的小米。

做法：将豆浆与小米混合，煮成粥状，可加红糖或蜂蜜调味。

材料：豆浆、红枣、枸杞。

做法：红枣去核，与豆浆一起打浆，可加适量清水煮成饮品。

材料：豆浆、薏米。

做法：薏米提前浸泡，与豆浆一起打浆，煮成饮品。

材料：黑豆、干黑米、黑芝麻。

做法：黑豆、黑米、黑芝麻提前浸泡，煮熟后打浆，可代替主食饮用。

这些搭配不仅丰富了豆浆的口感，还增加了营养，适合不同需求和口味的人群。可以根据个人身体状况和营养需求，选择合适的搭配来饮用。