丰盛的减脂餐早餐

蓝莓豆乳吐司+香蕉可可燕麦奶

咸蛋黄烧卖+水果燕麦碗

火腿时蔬卷饼+红枣牛奶燕麦粥

四宫格三明治+黑芝麻圆子燕麦粥

紫薯糯米饼+虾仁时蔬燕麦粥

葱香脆皮煎饺+南瓜牛乳燕麦粥

香葱火腿鸡蛋饼

墨西哥牛肉卷饼

包菜滑蛋虾仁卷饼

彩椒芝士牛肉卷饼

鸡蛋沙拉卷饼

土豆丝鸡蛋饼

煮熟的玉米棒

玉米粒加入蔬菜沙拉中

玉米糊或玉米饼