早餐燕麦牛奶香蕉鸡蛋

这是一个营养丰富的早餐选择，结合了燕麦、牛奶、香蕉和鸡蛋，制作起来也相当简单。下面我将为你介绍两种不同的做法，供你参考。

做法一：烤箱版

材料：

燕麦适量

香蕉1根

牛奶适量

鸡蛋1个

谷物燕麦颗粒少许

蓝莓、树莓少许

椰蓉适量

步骤：

1. 燕麦中加入温牛奶，浸泡一晚。

2. 将香蕉片铺在燕麦牛奶表面。

3. 倒入蛋液。

4. 表面撒些椰蓉。

5. 烤箱180度，预热5分钟，烤半小时。

6. 取出后撒上谷物、蓝莓和树莓即可。

做法二：微波炉版

材料：

燕麦片30g

纯牛奶60g

香蕉1根

鸡蛋1个

坚果适量

喜欢吃的其他水果和配料

步骤：

1. 燕麦片和牛奶混合后盖上保鲜膜静置1个小时（散装麦片需简易泡2个小时）。