糯米银耳桃胶羹的功效

糯米银耳桃胶羹是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是它的主要功效：

养胃生津：

桃胶味甘苦，可以生津止渴；银耳归肺、肾经，可以滋阴润肺、养胃生津。因此，桃胶银耳汤具有养胃生津的功效，可以养阴、清肺热和胃热、润燥生津，缓解肺热燥咳、阴虚劳嗽咯血、内热消渴等病症。

补气活血：

桃胶甘温，可以养血活血；银耳甘平入肺，可以补肺气。桃胶银耳汤具有补气活血的功效，可以缓解肺气虚弱所致咳喘气短以及血瘀气滞所致腰腿疼痛等症。

润肠通便：

桃胶和银耳中含有大量多糖成分，属于可溶性的膳食纤维，在肠道能吸水促进肠道蠕动。因此，桃胶银耳汤具有润肠通便的功效，可以缓解便秘不适症状。

滋阴养颜：

桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用。这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

益气补血：

桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。

补充胶原蛋白：

桃胶和银耳中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。

增强免疫力：

桃胶银耳羹中的银耳含有多种微量元素和维生素，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

改善睡眠：

桃胶银耳羹具有安神的作用，对于改善睡眠质量，缓解失眠有一定的帮助。

促进消化：

桃胶银耳羹中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，促进消化。

清肺化痰：

桃胶银耳羹可以清肺化痰，对于肺热导致的咳嗽有改善功效。