早餐简陋

早餐简陋的做法可以包括以下几种：

黄瓜生菜沙拉

食材：黄瓜、生菜、腌橄榄、美奶滋、芝士粉。

做法：将黄瓜和生菜洗净切碎，摆放整齐后挤一点美奶滋，放点橄榄，撒上芝士粉即可。

鸡蛋饼

食材：面粉、鸡蛋、葱花、盐。

做法：面粉加温水、葱花、鸡蛋、盐搅拌成面浆，不要太稠，平底锅中加油中火，倒入面浆煎至两面金黄即可。

燕麦粥

食材：燕麦、牛奶、蜂蜜。

做法：将燕麦加入开水中煮熟，再加入适量牛奶和蜂蜜即可。

酸奶果酱

食材：酸奶、果酱（如草莓、蓝莓）。

做法：选择喜欢的水果做成果酱，搭配上一杯酸奶即可。

全麦面包+坚果

食材：全麦面包、南瓜奶昔、坚果。

做法：贝贝南瓜与牛奶放入破壁机炸成奶昔，搭配全麦面包和坚果。

这些早餐做法简单快捷，既能保证营养，又能节省时间。可以根据个人口味和需求进行调整，增加或减少食材。