给几个小孩抄点青菜吃

为了让小孩更喜欢吃青菜,可以尝试以下几种简单又美味的做法:

清炒青菜

材料:鲜嫩的青菜(如菠菜、空心菜、小白菜等)适量,大蒜2瓣(可选),食用油适量,盐少许。

做法步骤

1. 将青菜洗净,摘去老茎和残叶,切成适当长度备用。

2. 如果使用大蒜,将其剥皮后切成蒜末备用。

3. 取一口大平底锅,加入适量的食用油,加热至油温适宜。

4. 先将蒜末加入锅中炒香,然后快速加入切好的青菜,用中小火翻炒几下。

5. 加盐调味,炒至青菜变色后快速翻炒均匀即可。

青菜小米粥

材料:青菜适量,小米适量,盐少许。

做法步骤

1. 将青菜剁碎,小米淘洗干净。

2. 将青菜和小米一起放入锅中,加适量水煮烂。