烫面条放不放油

吃面条不放油 不会发胖。面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，可以提供足够的热量，保证人体的正常运转。而且，煮面条时加入少量香油或盐，可以避免面条粘连，保持面条的弹性和口感，同时也不会增加额外的热量。因此，从健康的角度来看，吃不放油的面条是不会导致发胖的。

如果想在不放油的情况下煮出好吃的面条，可以尝试以下方法：

选择高质量的面条：

例如全麦面条或荞麦面，这些面条富含纤维，有助于消化，还能带来更丰富的口感。

控制烹饪步骤：

确保水滚沸后再下面条，以保持面条的弹性。在煮出的面汤中，加入一些清淡的调味料，如酱油、味噌、盐等，根据自己的口味调节。

使用天然食材：

可以用昆布和干香菇煮出清汤底，这些天然食材可以提供足够的鲜味而无需额外的油脂。

总之，不放油的面条不仅不会发胖，还能保持面条的清淡和健康。通过选择高质量的面条和简单的烹饪步骤，可以煮出既美味又健康的面条。