炒菜花多少克

炒菜花时， 通常使用300克的菜花。这个量能够保证菜品的口感和营养均衡。当然，根据个人口味和需求，可以适当调整用量。以下是有关炒菜花的相关信息：

主料 ：菜花300克。

辅料：

植物油、食盐、生姜、蒜、泡椒、花椒、生抽、蚝油等。

做法

准备好原材料，生姜、大蒜切成片，泡椒切成丝。

锅里放入适量油，烧到六成热，倒入菜花煸炒，放入适量盐炒入味，出锅待用。

锅里放入适量油，放入泡椒、生姜、大蒜、花椒，爆香。

加入煸炒好的菜花，加入少许生抽和蚝油，翻炒均匀即可。

希望这些信息对你有所帮助。