山药焖排骨辅食怎么做
山药焖排骨是一道营养丰富的辅食,适合家庭制作。以下是制作山药焖排骨的详细步骤:
食材准备
排骨:500克
山药:300克
姜片:3-4片
清水:适量
盐:适量
葱:1根(切成段)
蒜瓣:3-4瓣
料酒:1大勺
生抽:2勺
老抽:1勺
糖:少许
花椒、八角、香叶(可选):适量
制作步骤
处理山药
山药表皮光滑,削皮时容易滑手,建议佩戴手套。
将山药削皮后切成小段,放入清水中浸泡,防止氧化变色。
焯水排骨
将排骨放入冷水锅中,加入姜片,用大火加热至水沸腾,撇去浮沫,捞出排骨,用清水冲洗干净,去除多余的血水和杂质。
炒香调料
锅中倒入适量油,加热后放入生姜片、蒜瓣和花椒、八角、香叶(可选),炒出香味。