健康人吃的豆浆怎么做的

制作健康人吃的豆浆的步骤如下：

选择黄豆

选择优质的无添加、非转基因黄豆，蛋白质含量高达40%。

浸泡黄豆

将黄豆清洗干净，去除表面的灰尘和杂质。

用清水浸泡大约8-12小时，让黄豆充分吸水膨胀。

准备豆浆机

选择操作简单、有智能预约功能的豆浆机。

制作豆浆

将泡发后的黄豆倒入豆浆机或者食物处理机中，加入适量清水。

根据个人口味可以适量加入白糖或其他调味料。

将所有材料一起搅拌均匀，直至豆浆呈现出浓稠细腻的状态。

将搅拌好的豆浆倒入锅中，用中小火煮沸，期间需要不断搅拌，防止豆渣粘锅。

煮沸后继续煮2-3分钟，熄火待凉。