宝宝喝的南瓜豆浆怎么做

宝宝喝的南瓜豆浆可以通过以下几种方法制作：

简单版

食材：白新鲜无糖豆浆100ml、黄皮南瓜50克。

步骤：

1. 南瓜洗净去籽，备用。

2. 南瓜蒸熟后加入豆浆，用果汁机或食物调理机打匀即可。

丰富版

食材：南瓜200g（去皮切块）、花生30g（提前浸泡2小时）、小米50g、红枣5-6颗（去核）、水600ml。

步骤：

1. 南瓜去皮，切成小块。

2. 红枣用清水洗净，去掉枣核。

3. 花生提前浸泡2小时。

4. 小米用清水洗净，清除杂质。

5. 将准备好的南瓜块、花生、小米和红枣一起放入豆浆机中。

6. 加入600ml水，选择豆浆机的“豆浆模式”或“米浆模式”开始工作。

7. 豆浆机完成后，倒入杯中，可以根据个人喜好加糖或蜂蜜调味。

基础版

食材：黄豆、南瓜、水。

步骤：

1. 黄豆清水浸泡10分钟。

2. 南瓜去皮切小块。

3. 把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。

4. 加入泡好的黄豆。

5. 加盖按下米香豆浆键，煮好的豆浆过滤一下即可食用。

传统版

食材：豆浆250克、南瓜200克。

步骤：

1. 南瓜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟。

2. 将豆浆倒入小锅中煮，再倒入蒸好的南瓜片。

3. 一边煮一边搅拌，将南瓜片捣烂与豆浆融合。

4. 一直煮至黏稠即可。

简易版

食材：南瓜丁、泡好的黄豆、水。

步骤：

1. 南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机。

2. 选择果蔬豆浆/湿豆功能，打碎搅拌均匀即可。

这些方法都可以根据宝宝的口味和需求进行调整。如果宝宝对某些食材过敏或不适应，建议先尝试少量添加，观察宝宝的反应。