西兰花去虾线
要去除西兰花中的虾线,可以按照以下步骤操作:
准备虾仁
鲜虾洗净后,去头去壳。
用牙签在虾背第三节处轻轻挑起虾线,很容易就能去除。
处理西兰花
西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡10分钟左右,以去除杂质和可能残留的农药。
浸泡后,将西兰花捞出,用清水冲洗干净。
锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水1-2分钟,至西兰花颜色变翠绿且断生,捞出过凉水,沥干水分备用。
炒制
锅中放油,加入蒜末爆香。
将腌制好的虾仁倒入锅中,迅速翻炒至变色。
加入焯好的西兰花,与虾仁一同翻炒均匀。
根据口味加入适量盐、生抽和蚝油调味,快速翻炒几下,让西兰花和虾仁充分吸收酱汁的香味。
通过以上步骤,你可以有效地去除西兰花中的虾线,并制作出一道色香味俱佳的菜肴。