菠菜太汤

菠菜汤是一道简单又营养的家常菜肴,适合各种人群食用。以下是几种常见的菠菜汤做法:

上汤菠菜

所需食材:菠菜、盐、食用油、姜、蒜、猪肉末、皮蛋、松茸鲜、枸杞。

做法步骤

1. 菠菜洗净,去掉根部,锅中烧开水,加入盐和食用油,将菠菜放入烫约20秒后捞出,备用。

2. 生姜切成丝备用。热锅加油,下姜蒜爆香,加入肉末翻炒均匀。接着加入切好的皮蛋,继续翻炒出香味。

3. 倒入半碗清水,再加入一勺盐,调味至汤鲜味美。加入松茸鲜,接着放入枸杞,煮开后,将汤倒入处理好的菠菜上即可。

菠菜猪肝汤 (中医药膳名):

所需食材:菠菜30g,猪肝100g,食盐、味精、淀粉、清汤等调料适量。

做法步骤

1. 将猪肝洗净切薄片,用干淀粉浆渍。

2. 将菠菜洗净切成段,根部剖成四开。

3. 将锅放在大火上,加水一大碗。等水开后,把猪肝一片片分开下锅,加入少许酱油、精盐,等锅中汤开时,再加入菠菜(先放梗子后放叶子),等到再一次开时,加上适量味精、麻油即成。

菠菜鸡蛋汤