紫米饭团包肉

紫米饭团包肉是一种美味且富有创意的料理,结合了紫米的软糯和肉的鲜美。以下是一种常见的紫米饭团包肉的做法:

食材准备:

紫米 150克(提前浸泡 3-4 小时)

大米 100克

鸡胸肉 1块

肉松 适量

海苔片 2-3片

鸡蛋 1个

生菜叶 2-3片

生抽 2汤匙

料酒 1汤匙

蚝油 1汤匙

黑胡椒粉 少许

盐 适量

淀粉 1汤匙

食用油 适量

寿司醋 2汤匙(没有也可以用白醋代替)

制作步骤:

煮紫米饭

将浸泡好的紫米和大米沥干水分,放入电饭锅中,加入比平时煮饭略少一点的水(因为紫米吸水性较强),按下煮饭键煮熟。

煮好后,趁热加入寿司醋,搅拌均匀,然后晾凉备用。

腌制鸡胸肉

把鸡胸肉洗净,从中间片成两片,用刀背轻轻敲打使其变薄。