复课后儿童早餐食谱

复课后儿童早餐食谱应该既营养又美味,能够提供孩子们所需的能量和营养。以下是一些适合儿童的早餐食谱建议:

土豆丝鸡蛋饼

食材:鸡蛋1颗、面粉70g、清水120g、黑芝麻、土豆丝、葱花

步骤:

1. 面粉中加入清水拌匀至无干粉。

2. 平底锅刷油,倒入面糊微定型加入鸡蛋铺平。

3. 撒上葱花和黑芝麻翻面。

4. 一边放上土豆丝。

5. 卷起来对半切开。

虾滑培根卷

食材:虾滑、豌豆、胡萝卜碎、玉米、培根、芝士

步骤:

1. 碗中加入虾滑和蔬菜粒,混合均匀。

2. 培根铺平表面放一片大小均等的芝士片。

3. 芝士片上铺一层虾滑蔬菜泥。

4. 从培根一边卷起来。

5. 烤箱180度烤20分钟左右。