五谷杂粮早餐粥玉米渣
玉米渣是一种营养丰富的食材，可以用来制作各种口味的早餐粥。以下是一种简单的玉米渣早餐粥的做法：
材料
玉米渣 200克
清水 800毫升（4到5倍于玉米渣）
盐 适量
糖 适量
红枣或桂圆（可选）
坚果、牛奶或水果（可选）
做法
准备材料
将玉米渣用清水冲洗干净，去掉表面的杂质。
煮粥
锅中倒入足够的清水，水开后将玉米渣慢慢倒入，注意不要一次性倒入太多，避免结块。
用中小火慢慢煮，时不时用木勺搅拌，防止粘锅。
煮的过程中，玉米渣会逐渐膨胀，散发出诱人的香气。
调味
大约20分钟后，粥的颜色变得更加浓郁，稠度也达到了理想状态。
根据个人口味加入适量的盐和糖调味。
如果喜欢，可以加入一些红枣或桂圆，既能提升口感，又能增加粥的甜度。