薏米红豆百合银耳莲子糊

薏米红豆百合银耳莲子糊是一种传统的中华药膳，它由多种具有药用价值的食材组成，具有多种健康功效。

主要成分及其功效

薏苡仁（薏米）：利水渗湿，健脾止泻，排脓，除痹，解毒散结。

银耳：滋阴润肺，养胃生津，用于虚劳咳嗽，痰中带血等。

莲子：补脾止泻，养心安神，用于脾虚泄泻，带下等。

百合：润肺，养颜，清心火，安心神。

冰糖：作为甜味剂，同时也有凉性，能清心火。

适用症状

心烦失眠

干咳痰少

口干咽痛

食少乏力

心火过旺

湿热内扰

食用方法

1. 将薏苡仁、银耳、莲子、百合等成分清洗干净。

2. 将所有材料放入锅中，加入适量水。

3. 煮沸后转小火慢炖，直至食材熟烂。

4. 根据个人口味加入适量冰糖，继续炖至冰糖融化即可食用。

注意事项