大米和梨早餐

雪梨大米糊

食材:

大米:适量

雪梨:1个

核桃黑酱、核桃油:适量(可选,适合12个月以上宝宝)

做法:

准备大米

将大米清洗干净,放入电饭锅中煮熟备用。如果使用剩大米,建议用刚煮好的大米,以确保细腻度。

准备雪梨

将雪梨清洗干净,去掉外皮,切成小块备用。皮可以根据个人喜好决定是否去除,因为后面会用到辅食机,使食物更细腻。

煮粥

起锅烧水,放入一碗煮好的米饭,再把切好的雪梨块放入锅中,用勺子搅拌均匀。

大火烧开后转中火煮15分钟,煮至大米和雪梨都软烂即可。根据情况,可以适当延长煮的时间,如果大米不多,不要放太多水。

打泥

将煮好的粥倒入辅食机中搅打成泥,然后倒入碗中。

挤上几滴核桃黑酱和核桃油搅拌均匀,适合12个月以上的宝宝直接食用,12个月以下的宝宝需要打成泥来食用。

享用

大米雪梨糊就做好了,这道早餐不仅美味,还有清热解毒的效果,适合宝宝嗓子不舒服时食用。

梨和大米稀饭