儿童豆浆食谱

绿豆薏米豆浆

食材：薏米、黄豆、绿豆

做法：将薏米、黄豆、绿豆洗净后泡二十分钟，然后放入破壁机加水，选择豆浆功能打匀，可加冰糖调味。

苹果山药豆浆

食材：半个苹果（去皮）、四个红枣（去核）、山药、小米

做法：将山药去皮切块，小米洗净泡十分钟，与苹果、红枣一起放入破壁机，加水，选择豆浆功能打匀，加冰糖调味。

核桃黑芝麻豆浆

食材：黑芝麻、黄豆、花生、核桃

做法：黄豆提前泡一会儿，与其他食材一起放入破壁机，加水，选择五谷功能或豆浆功能打匀，加冰糖调味。

紫薯红豆燕麦豆浆

食材：紫薯、红豆、燕麦

做法：紫薯去皮切块，红豆泡二十分钟，与燕麦一起放入豆浆机，加水，喜欢浓稠的就少加点水，打匀后加冰糖调味。

五红豆浆

食材：红豆、红米红皮花生、红枣、枸杞

做法：红豆和红皮花生提前泡好，第二天将所有材料放入料理机，加水和红糖，选择浓豆浆功能打匀。

经典浓豆浆

食材：黄豆、小米、大米

做法：黄豆、小米、大米洗净泡二十分钟，放入破壁机，加水，选择豆浆功能打匀，口感细腻。

红薯小米燕麦奶

食材：红薯、小米、燕麦

做法：红薯去皮切块，与小米、燕麦一起放入豆浆机，加水，选择豆浆功能打匀，有助于肠道蠕动。

三黑花生豆浆

食材：黑芝麻、黑米、黑豆、花生

做法：将所有食材清洗干净，放入破壁机，加水，选择豆浆模式打匀。

核桃花生豆浆

食材：花生、黄豆、核桃仁

做法：将所有食材清洗干净，放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀，可加蜂蜜调味。

胡萝卜枸杞豆浆

食材：胡萝卜、枸杞、黄豆、花生

做法：胡萝卜去皮切块，枸杞和黄豆清洗干净，放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀，可加冰糖调味。

小米淮山豆浆

食材：小米、花生、鲜淮山

做法：小米洗净，鲜淮山去皮切块，与花生一起放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀。

黑豆红枣豆浆

食材：黑豆、红豆、红枣

做法：黑豆、红豆提前泡好，与红枣一起放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀。

燕麦紫薯豆浆

食材：燕麦、黄豆、紫薯

做法：燕麦、紫薯与黄豆一起放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀。

红豆薏米豆浆

食材：红豆、薏米、赤小豆

做法：将所有食材清洗干净，放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀。

银耳百合豆浆

食材：银耳、百合、黄豆

做法：银耳泡发，与百合、黄豆一起放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀，可加冰糖调味。

百合莲子豆浆

食材：莲子、百合、核桃仁、红枣

做法：莲子、百合、核桃仁、红枣清洗干净，放入豆浆机，加水，选择豆浆模式打匀，可加冰糖调味。

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