哪几种可以做豆浆

黄豆

黄豆是最常见的豆浆制作原料,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。黄豆的口感较为浓郁,适合搭配其他豆类制作豆浆,以增加口感的层次感。

黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,口感浓郁。黑豆具有软化血管、滋润皮肤、延缓衰老的功效,对高血压、心脏病、以及肝脏方面的疾病也有益处。

绿豆

绿豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,口感清爽。绿豆的加入可以使豆浆呈现出一种清新的绿色,给人一种清爽的感觉。

红豆

红豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,口感软糯。红豆的加入可以使豆浆呈现出一种独特的红色,增添视觉效果。

青豆

青豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,口感清爽。青豆的加入可以使豆浆呈现出一种五彩斑斓的视觉效果。

豌豆

豌豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,口感清爽。豌豆豆浆具有润肠通便的功效。

花生

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。花生豆浆具有降低血脂、保护心脏的功效。

红枣

红枣含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分,有益气养血、补肾的功效,适合气血不足者。

枸杞