米饭煮粥放糖

煮粥是否放糖 取决于个人口味和身体状况。以下是一些具体的建议：

正常健康人：

如果平时喜欢吃糖果，可以适当在粥里放糖或冰糖，以改善粥的味道。

年长者或糖尿病患者：

由于糖分摄入过多对健康不利，特别是对于年长者或糖尿病患者，应避免在粥中放糖。

生病时：

冰糖煮粥可以改善口感，并且具有去火去燥的功效，适合在生病时使用。

特殊体质：

对于消化功能较差或胃肠道不适的人，稀饭加糖可以提高能量，易于消化吸收。

夏天食用：

白糖粥具有清凉解暑、生津止渴的作用，适合在夏天炎热的高温天气中食用。

糙米粥：

糙米煮粥可以适当放糖，但建议选择代糖代替白砂糖，以避免摄入过多热量。

综上所述，煮粥是否放糖应根据个人的口味和身体状况来决定。如果是正常健康人且喜欢甜食，可以适当放糖；如果是年长者或糖尿病患者，则应避免放糖。在生病或需要特殊调理时，可以根据具体情况选择是否放糖。