南瓜不加水的吃法

南瓜是一种非常营养丰富的食材，可以通过多种方式烹饪。以下是一些不加水的南瓜吃法：

南瓜糖饼

材料：南瓜、糯米粉、红糖、普通面粉、面包糠、食用油。

做法：

1. 将南瓜去籽去皮，蒸熟后捣成泥。

2. 加入糯米粉、红糖、普通面粉和面包糠，揉成面团。

3. 分成小剂子，压扁成饼状，两面沾上食用油。

4. 平底锅烧热，放入南瓜饼，两面煎至金黄即可。

手撕包

材料：高筋面粉、南瓜泥、芝麻、白砂糖、盐、酵母、蛋液、玉米油。

做法：

1. 将南瓜泥提前蒸熟，加入高筋面粉、白砂糖、酵母、盐，揉成面团。

2. 加入玉米油继续揉面，直到面团拓展状态。

3. 分成小剂子，擀成圆片，包入馅料（可以是豆沙等），捏紧边缘。