感冒萝卜汤的做法

感冒时喝一碗热腾腾的萝卜汤，可以帮助舒缓症状，增强身体免疫力。以下是几种简单又有效的感冒萝卜汤做法：

温和的萝卜汤

材料：

白萝卜 500克

生姜 20克

红枣 5个

枸杞 适量

红糖 适量

步骤：

1. 白萝卜和生姜洗净，切成小块。

2. 锅中加水，放入白萝卜和生姜块煮沸。

3. 转小火慢炖约30分钟，直到白萝卜变软。

4. 加入红枣和枸杞，继续炖煮5分钟。

5. 根据个人口味加入红糖调味即可。

祛寒补气萝卜汤

材料：

萝卜 切成块或丝

葱白 适量

生姜 切片

步骤：

1. 萝卜用油和葱花爆炒炝锅。

2. 倒入热水，水开后放入萝卜煮开。

3. 煮开后及时服用，具有祛寒补气的作用。

葱白生姜萝卜汤

材料：

萝卜 1个

葱白 6根