好吃又好看的减肥餐

金针菇肥牛卷

食材：肥牛卷、金针菇、葱蒜酱汁

调法：2勺酱油+半勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+少许糖+半碗水

京酱肉丝

食材：鸡胸肉、青瓜、胡萝卜、大葱、豆皮

鸡肉腌料：1勺料酒+1勺酱油+半勺油+1勺淀粉

秘制焖酱：1勺酱油+1勺甜面酱+1勺蚝油+半勺糖+1勺淀粉+半碗水

卤味拼盘

食材：鸡腿、鸡翅、鸡蛋、千页豆腐、千张、海带结、白萝卜

万能卤味调法：葱+姜片+干辣椒+桂皮+八角+香叶+3勺酱油+1勺蚝油+1勺老抽+1勺黄豆酱+1勺豆瓣酱+少许糖盐

白菜卷肉

食材：鸡胸肉、干香菇、胡萝卜