宝妈速食早餐
对于宝妈们来说，快速且营养的早餐选择是至关重要的，尤其是在繁忙的早晨。以下是一些适合宝妈们的速食早餐建议：
九制·虾子面
由广州市粮食集团高端线品牌“穗粮定制”推出的九制·虾子面，以其鲜制胜，用料上乘，真虾子与油地大地鱼足量配比，面汤为高汤，浓浓虾香能唤醒贪睡的小懒虫。融合传统工艺与现代技术之精髓，采用“九碾九压”繁复工序，造就出经典粤式风味。
红薯鸡蛋软饼
红薯鸡蛋软饼口感软乎还有点小筋道，可以卷菜吃，也可以直接吃。睡前把面糊搅好，面粉里磕入一个鸡蛋拌匀，再加清水搅稀面糊至细腻，放入冰箱冷藏一夜，早起直接用很方便。
山药花生黑芝麻糊
山药花生黑芝麻糊，打扫家里的芝麻粉，再好的食材放久了也会不好吃，做成米糊喝得倍儿香，营养更是足足地，让它一点都不浪费。山药去皮后切片放入迷你破壁机里，放入花生和熟的黑芝麻粉，芝麻粉也可以用熟黑芝麻代替。
麦片牛奶羹
麦片牛奶羹，材料为麦片、牛奶。将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
梅干莲子粥
莲子洗净，用冷水浸泡回软，杨梅干洗净。鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀。将米饭放入锅中，加入适量冷水，煮约20分钟成粥状，再放入莲子、杨梅干，改用小火煮至莲子变软。鸡蛋液按顺时针淋入锅中，约10秒后用汤勺拌动，随即加入朗姆酒及冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
黑米花生豆浆
黑米花生豆浆，食材是花生+黑米+黄豆，这三样食材搭配，有营养有颜值，完美!