缺爱心早餐食谱

厚蛋烧+热牛奶

材料：

两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油、番茄沙司

做法：将鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌均匀，平底锅小火摊成饼片，不翻面，待蛋液快要凝固时卷起来，装盘切段淋上番茄沙司。

红烧牛肉面+水果沙拉

材料：

炖牛肉、面条、西红柿、盐、鸡精、香油、香蕉、火龙果

做法：炖牛肉作为汤头，西红柿炝锅，加入炖牛肉和面条煮，加盐、鸡精、香油调味，最后加入香蕉和火龙果沙拉。

爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔

材料：

心型模具、鸡蛋、面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油、千岛酱、珍珠丸子、香蕉、火龙果

做法：用模具煎菠菜饼，煎好后配千岛酱吃，同时用剩余食材做珍珠丸子和奶昔。

素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

材料：

饺子（茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅）、紫菜、蛋花、苹果