在寝室做早餐
在寝室做早餐可以遵循以下几种简单又营养的搭配：
鸡蛋全麦吐司
将鸡蛋煎至两面金黄，搭配全麦面包，再加上一片低脂奶酪，既美味又营养。
牛奶燕麦粥
将即食燕麦片用热水冲泡，加入牛奶和少许蜂蜜，简单快捷，还能提供一上午的能量。
水果沙拉
将新鲜水果切成小块，混合低脂酸奶，既健康又美味。
皮蛋瘦肉粥
如果宿舍有条件，可以准备一个小锅，将大米、皮蛋、肉丝等食材煮熟，最后根据口味加些盐调味。
八宝粥
可以用各种粗粮、蔬菜、水果等煮成八宝粥，营养丰富且易于保存。
坚果酸奶
买回来的坚果配上酸奶，搅拌均匀即可食用，简单又健康。