2019年博士学历在职人员职场心理素质培养
随着社会经济的快速发展，职场竞争日益激烈，职场心理素质的培养成为职场人士关注的焦点。尤其是博士学历的在职人员，他们在职场上面临着更多的压力和挑战。因此，本文旨在探讨2019年博士学历在职人员职场心理素质的培养方法，以提高其职业素养，助力其在职场中取得更好的发展。
一、博士学历在职人员职场心理素质现状
压力过大：博士学历的在职人员通常具有较高的学历和知识水平，但在职场上，他们需要面对来自工作、生活、人际关系等多方面的压力。
职业认同感不足：部分博士学历的在职人员在职场中感到自己的价值没有得到充分体现，职业认同感不足。
沟通能力欠缺：博士学历的在职人员在学术研究方面表现出色，但在职场沟通、团队协作等方面可能存在不足。
职业规划模糊：部分博士学历的在职人员在职业发展方面缺乏明确的目标和规划，导致职业发展受限。
二、2019年博士学历在职人员职场心理素质培养方法
- 提高心理承受能力
（1）树立正确的人生观、价值观，保持乐观的心态。
（2）学会合理宣泄情绪，如倾诉、运动、旅游等。
（3）培养良好的心理素质，如自信、耐心、自律等。
- 增强职业认同感
（1）明确自己的职业目标，制定切实可行的职业规划。
（2）提高自己的综合素质，提升职场竞争力。
（3）积极参与职场活动，展示自己的价值。
- 提升沟通能力
（1）加强语言表达能力训练，提高口头、书面沟通能力。
（2）学习倾听技巧，关注他人需求。
（3）培养团队协作精神，学会与他人共同进步。
- 明确职业规划
（1）根据自身兴趣、特长和市场需求，确定职业发展方向。
（2）制定短期、中期和长期职业规划，明确目标。
（3）关注行业动态，适时调整职业规划。
- 拓展人际关系
（1）积极参加社交活动，结识更多行业人士。
（2）学会换位思考，尊重他人。
（3）建立良好的人际关系，为职业发展创造有利条件。
- 培养自我调节能力
（1）学会调整心态，面对职场挫折。
（2）掌握时间管理技巧，提高工作效率。
（3）关注身心健康，保持良好的生活作息。
三、总结
2019年，博士学历在职人员职场心理素质的培养显得尤为重要。通过提高心理承受能力、增强职业认同感、提升沟通能力、明确职业规划、拓展人际关系和培养自我调节能力，博士学历的在职人员可以更好地应对职场挑战，实现自身价值。同时，企业和社会也应关注博士学历在职人员的心理素质培养，为他们提供良好的发展环境和条件。
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