大米山药打豆浆

制作山药米豆浆的步骤如下：

准备食材

山药30克

大米20克

黄豆60克

冰糖适量

处理食材

山药去皮洗净，切成小碎丁。

黄豆提前浸泡10小时，捞出洗净。

大米洗净后泡软。

打豆浆

将处理好的山药、大米、黄豆放入豆浆机中。

加入适量的水，水量根据豆浆机的要求调整。

打开豆浆机，选择豆浆模式，开始搅打。

过滤和调味

豆浆打好后，过滤掉豆渣，留下豆浆部分。

根据个人口味加入适量的冰糖，拌匀即可。

这样，一碗营养丰富的山药米豆浆就做好了。如果喜欢更丰富的口感，可以尝试加入一些其他食材，如核桃、紫米或红豆等。