食堂早餐菜谱

星期一

早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

早餐：馒头、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜

星期二

早餐：燕麦牛奶粥（燕麦片、牛奶、水果块）

早餐：全麦面包三明治（全麦面包、火腿、生菜、酸黄瓜、沙拉酱）

早餐：酸奶水果沙拉（酸奶、苹果、香蕉、葡萄、草莓）

星期三

早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

早餐：葱香炒面、叉烧包、紫海蛋花汤

星期四

早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个

早餐：茄汁汤面、荷花卷

星期五

早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）

早餐：花生咸骨粥、蒸鸡蛋、豆沙包

星期六

早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个

早餐：金薯烧鸡、西红柿炒鸡蛋、翡翠粉丝包心菜、解暑清凉汤

星期日

早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

早餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆

早餐：鸡丝砂汤、腊肠烧黄豆

这些菜谱包含了多种粥品、面点、炒菜和汤品，既有传统的中式早餐，也有一些西式的早餐选择，能够满足不同口味的需求。希望这些建议对您有所帮助。