现榨果汁早餐
现榨果汁早餐是一种健康且美味的早餐选择,可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。以下是一些常见的现榨果汁早餐搭配和制作方法:
苹果汁
材料:苹果1个
做法:苹果洗净去核,切成小块,放入榨汁机中榨汁即可。
香蕉牛奶汁
材料:香蕉1根,牛奶1盒
做法:香蕉剥皮切段,牛奶倒入容器中加热,然后将橙肉、香蕉、热牛奶放入果汁机中搅拌。
混合果汁
材料:橙子1个,柠檬一小块,木瓜一半,苹果半个
做法:去皮切块备用,放入榨汁机中,加入少量清水,配上面包,开启营养早餐。
胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜1根,苹果1个
做法:胡萝卜和苹果分别洗净,去皮去核后切成小块,放入破壁机中搅拌至细腻状态。
菠菜香蕉汁
材料:菠菜叶2片,香蕉1根